sábado, 4 de fevereiro de 2012

Picadinho econômico de lombo e milho.


Ingredientes:

4 colheres de sopa de óleo;
1 cebola picada;
2 dentes de alho picados;
1 kilo de lombo suíno cortado em fatias finas;
3 tomates, sem pele, nem sementes , picados;
1/2 xícara de chá de molho de tomate;
Sal e pimenta á gosto;
1 lata de milho escorrida; ( eu prefiro com ervilha)
2 ovos cozidos e cortados em quatro;
Salsa picada á gosto.

Modo de preparo:

Em uma panela, aqueça o óleo, doure a cebola , o alho e as tiras de carne. Junte o tomate, o sal e a pimenta. Refogue, mexendo sem parar, por 1 minuto. Adicione o molho de tomate e o milho ( ou ervilha) e cozinhe por mais alguns minutos. Desligue o forno e junte a salsa. Coloque em uma travessa, disponha os ovos e sirva com arroz.

Tempo de preparo: 40 minutos.
Rende:                    8 porções.
Calorias p/ porção: 392.

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